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养生先排毒三种食物换着吃,改善气血

【字体: 】  [2021-12-14 13:55:00] 打印本页
【关键词】:养生,先排,三种,食物,换着,改善,气血 【作者】:本站 【来源】:互联网
养生先排毒三种食物换着吃,改善气血


枸杞和生姜
枸杞和生姜一起泡水喝,每天一杯,驱寒毒,治疗感冒和止咳的作用,而且改善气血,促进血液的循环的作用。可明亮双眼,让你的肾脏更加健康,腰不酸了,起到延年益寿,延缓衰老的作用。
玉米炖排骨
玉米和排骨这两种食材搭配在一起营养非常全面,是一道非常滋补的菜肴,含有丰富的膳食纤维,能加快人体对营养物质的吸收,还能促进肠胃蠕动,有提高肠胃功能、排出身体毒素、帮助消化的作用,经常食用玉米炖排骨可以防止便秘。
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贡菜
贡菜它含有丰富的微量元素,尤其含有的钙元素,适当的吃一些,还能促进身体的发育,对骨骼起到很大的帮助,还能延缓衰老。贡菜中有大量的粗纤维,这种物质进入人体不会加重胃部的负担,相反会起到促进消化的作用,可帮助减肥
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