睡不好、睡不着？6个知识点教你不做“熬夜人” |
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| 【关键词】:不好,睡不着,不着,知识,知识点,教你,不做,熬夜 【作者】:主编 【来源】:人民网健康 | ||||
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编者按：睡不好、睡不着？国家出手教你健康入眠！近日，全国爱卫办会同相关单位共同研究制定《睡眠健康核心信息及释义》，旨在引导群众正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯。如何做才能保持健康睡眠？儿童青少年、职业人群和老年人等重点人群需要注意哪些事项？一起来看。
来源：国家卫健委官网 编辑/设计：乔业琼、何雨薇（实习生） (责编：杨迪、吕骞)
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