高血压怎么才能有效控制住 六穴位按摩有助于控制高血压

高血压是一种常见的心脑血管疾病，它引起的各种并发症会对人们的健康产生很大的影响。目前，我国超重人口2亿，肥胖人口6000多万，已成为高血压、高脂血症等疾病的来源。肥胖和高血压往往伴随着，肥胖者比普通人承担高血压的风险，为什么会这样呢？除了服药外，中医穴位按摩还可以帮助控制高血压，让我们一起学习。

肥胖容易引起高血压

高血压和肥胖是一对"好兄弟"，形影不离。肥胖的人，皮下脂肪会增厚，使毛细血管大大扩张，血液循环量相对增加。心率正常时，心跳出量会大大增加，长期负担过重会诱发左心肥厚，血压升高。有一种说法是皮下脂肪增厚1厘米，血管长度增加5公里。尤其是东方人发胖往往从腹部开始，脂肪主要堆积在下腹周围。被称为中央肥胖。这种类型的肥胖内脏脂肪增加，在体内积累，胰岛素抵抗比均匀性肥胖更严重，更难纠正。中央肥胖或动脉粥样硬化的危险因素与高血压和冠心病的发生更为密切。