您好,欢迎访问湖南盲人按摩在线,点击这里可以了解,如何成为湖南盲人按摩学会的线下会员! 将湖南盲人在线|湖南盲人按摩学会设为首页  收藏湖南盲人在线  
  您当前位置:湖南盲人按摩在线 >> 学术交流 >> 推拿技术 >> 浏览文章

颈椎病如何进行自我按摩

【字体: 】  [2022-5-10] 打印本页
【关键词】:颈椎,如何,何进,进行,自我,按摩 【作者】:佚名 【来源】:复禾健康

       颈椎病越来越受到人们的重视。多年来,颈椎病的发病率一直很高。它已成为城市的主要健康杀手,给每个人的生活和学习带来了极大的不便。事实上,颈椎病可以通过自我按摩来达到治疗效果。那么,颈椎病如何自我按摩呢?

点击浏览下一页

       第一,按摩百会:用中指或食指按压头顶最高处中间的百会穴,用力从轻到重按摩20-30二、功效:健脑宁神,益气固脱。

       第二,按头:将拇指放在额头两侧de在太阳穴处,剩下的四个手指分开,放在两边的头上,双手同时用力揉捏20-30二、功效:清脑明目,振奋精神。

       第三,按揉风池:用双手拇指按压同侧风池穴(颈后凹陷处),其余手指附着在头部两侧,从轻到重按揉20-30二、功效:疏风散寒,开窍镇痛。

       第四,握住颈部肌肉:将左(右)手放在颈部后面,拇指放在颈部外侧,其余四个手指放在颈部肌肉对面,双手对齐,颈部肌肉向上放松,沿风池穴向下握住大椎穴20-30二、功效:解痉止痛,调和气血。

       第五,按压肩井:左(右)手指腹部按压对侧肩井穴(大椎与肩峰连接中点,肩肌肉),然后从轻到重按压10-20二、两侧交替进行。功效:通经活络,散寒止痛。

点击浏览下一页

       第六,其他治疗:颈椎病的外部治疗主要体现在按摩、针灸和外部治疗上。对于大多数患者来说,颈椎病的治疗采用外部药膏治疗颈椎骨方医膏中药外部药膏,可达到肿胀、抗炎的效果。药物通过穴位皮肤渗透到皮下组织,药物量大,可长期治疗,长期有效。对颈椎病的治疗效果突出。

       以上是一套有效分析颈椎病患者疼痛的方法。它对颈椎病的治疗有相对明显的疗效。这是一种非常流行的治疗方法。越来越多的人开始从完全依赖药物治疗转向物理治疗,并取得了良好的效果。自我治疗和自我按摩是最好的治疗方法。

  相关链接:
关于湖南盲人按摩学会 |  联系我们 | 湖南盲人按摩在线 | 湖南盲人按摩学会 | 湖南颐而康职业技术学校
版权所有 © 2009-2021 湖南盲人按摩在线 湖南省盲人按摩学会 未经许可不得建立镜象
技术支持:湖南省残疾人培训基地 长沙市残疾人培训基地 本站为大型公益性盲人按摩信息门户网站,与任何盲人按摩技师、盲人按摩机构无关
盲人在线QQ群:爱盲群86541505 备案编号:湘ICP备12010802号-1