自我按摩可以预防颈椎病复发

       一年360天，我们要在电脑前工作300天，长时间坚持一个姿势，让很多人患上颈椎病。颈椎病很难完全治愈，治疗过程也会很困难。为了我们的健康，我们应该做好颈椎病的预防工作。

       由于疾病的反复发作，患者渴望找到一个永远不会复发颈椎病的好处方，但无论如何治疗，没有办法完全治愈颈椎病，只能通过一些辅助治疗减少复发。

       自我按摩，预防颈椎病复发

       要减少颈椎病的复发，患者不但应在治疗过程中及症状缓解后，注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在医生指导下坚持功能锻炼和自我按摩。

       按摩百会

       2对按头部

       按揉风池

       4.捏颈肌

       为了降低颈椎病的风险，我们需要从小细节开始。例如，在生活中做一些按摩也可以确保我们的健康，远离颈椎病。如果您想了解更多预防颈椎病的按摩方法，请咨询相关专家。