一天吃一个苹果，可以让胃病好转吗？

一天吃一个苹果，可以让胃病好转吗？


俗话说“十人九胃”，胃病患者如此之多，主要与日常生活中的饮食有关，饮食方面做得不好，经常吃伤胃的食物，容易诱发胃部疾病的出现。
如果你想预防胃病或养胃，在日常生活中要注意自己的饮食，尽量多吃能养胃的食物。 很多人说吃苹果有养胃的效果，真的是这样吗？ 一天吃一个苹果，胃病会好吗？
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一天吃一个苹果的话，胃病会好吗？
苹果含有丰富的营养素，对胃鲍有一定的养生效果。 这是因为苹果含有丰富的果胶、膳食纤维等，有加速胃肠蠕动、消除毒素的功效，同时还能保护胃粘膜。
对于胃不好的朋友们来说，平时适量吃新鲜的蔬菜水果，可以补充膳食纤维和维生素，预防便秘。
但这里也要注意的是，胃不好的人平时不吃生的冷苹果。 胃的病是因为讨厌生的寒冷。 如果想通过吃苹果来养胃的话，尽量吃成熟的苹果不仅有利于胃肠的消化和吸收，还有有效的保护胃粘膜、养胃的功效。
苹果给身体带来很多好处，但请不要吃得太多。 请一天最多两个。 否则，苹果中的有机酸会刺激胃酸的分泌，导致胃不舒服，请注意。



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6个习惯或会损伤我们的胃部，你有经常做吗？

经常抽烟
大量喝酒
暴饮暴食
偏好重口味饮食
经常情绪悲观、抑郁
不注意饮食卫生


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提醒：养护胃部，尽量少吃3物

韭菜

对于胃不好的人来说，从长期健康角度来说，不建议吃韭菜。这是由于韭菜中含有的草酸也是比较高的，若是大量摄入，必然会使得草酸刺激胃酸的分泌，导致自身的胃黏膜受到损伤。

同时其中的草酸若与身体当中的钙质结合，形成不溶性物质，加重胃的消化吸收负担。



盐分很高的食物

长期吃高盐食物，会导致胃内的粘膜遭到伤害，从而导致胃炎、胃溃疡等这类的疾病。

假如你还放任不管，不去医院及时诊治的话，长时间的这样下去，或会导致其他严重的胃病出现。



山楂

秋冬季节，冰糖葫芦非常常见，对于大部分人来说，经常吃山楂有利于促进肠胃消化，加速身体的新陈代谢。但是对于胃不好的人来说，尽量要少吃。

由于山楂中含有大量的果酸，当这种果酸和胃酸结合之后，便会容易生成结石，若是这种结石不及时被消化代谢，或是被及时排出体外的话，会损伤我们胃部的健康。



经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆汁减少,食物消化慢,并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不 要受凉

这些都让胆囊的负担会越来越重，简直不堪重负，如果能够及时了解，及时处理也很好调理好的，也很简单，有时间到农村野地采点灌南苦菜回去烧汤煮水喝，用时加适量的红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时少吃生冷油炸辛辣的食物。加强身体锻炼，劳逸结合。