头部有3个表现，可能是血脂过高

 

这一阵子，大家估计是被“雪糕刺客”搞怕了，纷纷买起了“边角料零食”

 

 

 

 

 

加上各大社交平台中，不少人都在种草安利，称其：

 

“低至一折”，“和正品口感一样”……

 

 

 

图片来源：小红书、B站

 

就上面这样的描述，谁听了不心动？

 

 

 

于是，鸭鸭火速打开了淘宝和拼多多，发现月销几千甚至几万的“边角料零食”可谓是数不胜数……

 

 

现在我们的生活变好了，导致越来越多的人患上大大小小的疾病，比如高血脂就很常见，而且还越来越年轻化。一旦患上高血脂，对于身体中影响最大的就是血管，例如脑梗、脑卒中、血栓等，还会引发肾脏疾病。当身体血脂一高，头部就会有3个表现，可别忽视。

 

 

血脂过高头部有3个表现

1. 头晕头痛

 

这是患上高血脂疾病常见的一种身体现象，因为身体血脂偏高，大脑又是在心脏的上面，血液向上流本就费力，这样就更不利于血液像大脑输送新鲜的血液氧气和营养，就导致大脑缺氧，引发头晕头痛，大脑的功能也会降低，经常感觉头晕头痛，一定要引起重视。

 

2. 视力听力功能下降

 

因为血脂偏高，然后大脑功能上面的感官就会受到影响，毛细血管里的脂蛋白会“瞎逛”，要是到黄斑处，视力就会受到影响。血液堆积在耳朵部位，会有损耳部细胞，降低耳朵的功能。特别是老年人，本身随着年龄的增大，听力视力就会下降，血脂一高，影响更甚。

 

3. 眼睑上的黄色瘤

 

眼睑发现黄色瘤代表的就是身体血脂过高，是因为血液流动受阻，在眼睑的有较多的脂肪堆积。一般呈现的就是像大米差不多体积的肉疙瘩，要是血脂没有及时控制，这个黄色瘤段时间不会轻易的的消退，会继续扩大，变成一片一片的。

 

 

 

想要控制血脂，除了饮食，还有2点要注意

想要控制脂肪可以吃肉，但是尽量吃白肉(鱼肉、禽肉、虾肉等)，脂肪含量低，而且营养丰富，有利于血管健康。不建议吃红肉(牛肉、羊肉、猪肉等)，适当地吃一点果蔬，多多补充身体维生素还有蛋白质，做到饮食的营养全面。

 

1、 运动很重要

 

运动可以帮助身体血液循环，避免血管硬化。避免久坐久躺，让身体动起来，比如可以试一试有氧运动，可以帮助身体糖分的分解，和脂肪的消耗，预防高血脂的发生。可以试一试骑行、慢跑、跳绳等。

 

2、戒烟戒酒

 

身体血脂过高，本身对于血管就是一个压力，酒精进入血管会导致血管血液浓稠，导致血脂浓度过高。香烟里面含有多种致癌物，对健康的人都是一种不小的伤害，高血脂患者还是避免吧。烟草产生的一氧化碳，还会导致血管发生动脉粥样硬化，引发心血管疾病